Az elengedés tanfolyama

Felismerés, elengedés, amnézia · Királyi Pszichológia

Öt alkalom arról, hogyan engedd el azt, ami nem visz tovább. Előbb a felismerés, aztán az elengedés, végül a legnehezebb: élni a történeted nélkül.

Hogyan zajlik?

- Öt alkalom, hetente kettő: csütörtök és hétfő, este 19:00-tól.
- Egy alkalom 2 óra, 19:00-tól 21:00-ig 10 perc szünettel.
- Online, otthonról. Kamera nem kötelező, kérdezni bármikor lehet.
- Létszám korlátozott, hogy mindenkire jusson idő.
- Részvételi díj: 50 000 Ft az egész sorozatra.

1. alkalom — A felismerés

Október 15., csütörtök, 19:00-21:00

- Első blokk: amit nem ismersz fel, azt nem tudod elengedni. Hogyan néz ki egy minta belülről, és miért láthatatlan pont annak, aki benne él?
- Második blokk: Függőségek, és szabadulások. Hogyan lehet örökre megszüntetni a függőségeket?

2. alkalom — Amit nem engedsz el

Október 19., hétfő, 19:00-21:00

- Első blokk: miért ragaszkodunk ahhoz, ami fáj? Mert ismerős. Az ismerős fájdalom biztonságosabb, mint az ismeretlen nyugalom.
- Második blokk: a haragod, a sérelmeid és a régi igazad. Mit nyersz azzal, hogy megtartod őket, és mennyibe kerül.

3. alkalom — Az elengedés mechanikája

Október 22., csütörtök, 19:00-21:00

- Első blokk: az elengedés - nem felejtés és nem megbocsátás. Megnézzük, mi az valójában, és miért nem megy akarattal.
- Második blokk: Hogyan jelentkezik a változás? Hogyan ismerjük fel? Segítőtársak/ellenségek?

4. alkalom — Amnézia: élet a történeted nélkül

Október 26., hétfő, 19:00-21:00

- Első blokk: ki lennél, ha senki nem tudná, mi történt veled? Ha holnap reggel nem emlékeznél a saját történetedre, mit csinálnál másképp?
- Második blokk: a történet, amit magadról mesélsz, nem te vagy. De az amnézia után létrejön a transzformáció, az átalakulás, új valódi önmagad.

5. alkalom — Az új kezdet

Október 29., csütörtök, 19:00-21:00

- Első blokk: mi jön az üresség után. Miért fél mindenki a szabadságtól, és hogyan kell megtanulni bánni vele. Magány kezelése.
- Második blokk: a következő hat hónapod. Mit viszel haza, és mi lesz belőle.

Kinek szól?

Annak, aki tudja, hogy valamit el kellene engednie, de nem tudja, hogyan kell. Annak, aki fél, de már nem akar a félelmei szerint élni.